TERAPIA EN ESPAÑOL
Para cuando el agotamiento y los cambios de la vida te han desconectado de ti misma.
Terapia bilingüe o completamente en español para mujeres latinas en Pembroke Pines y virtualmente en todo el estado de la Florida.
Todavía hay tiempo para la versión de ti que quieres ser.
Para ti, la mujer que lo da todo y se va perdiendo en el camino.
Para muchas mujeres latinas existe una expectativa cultural de abnegación, de dar el ejemplo del sacrificio como virtud, y de ser una mujer buena que siempre pone a su familia primero, sin quejarse. Hay una soledad en navegar transiciones de vida que quizas nuestras madres no tuvieron que pasar como lo puede ser el enfrentar cambios a través de dos culturas, dos costumbres, o dos idiomas, y hacerlo sin tener una guía.
Si te encuentras aquí, quizás sea porque vienes cargando el peso de múltiples identidades al mismo tiempo, de años de expectativas familiares, de responsabilidades que se fueron acumulando en silencio, de la presión constante de ser fuerte, y de la exigencia de mantenerte emocionalmente disponible para todos a tu alrededor. Talvez aprendiste a ser agradecida y a no quejarte.
Y es así, que poco a poco, te perdiste en el camino.
Sabes lo que es sentir culpa cuando pones un límite, lo que es silenciar tus propias necesidades para no parecer egoísta, y lo que es vivir entre culturas y no sentirte que ere completamente ni de una ni de la otra.
En este espacio, no tienes que explicar nada de eso. Lo entiendo porque lo conozco, no solo clínicamente, sino desde adentro.
Si alguna vez te has preguntado cuándo fue la última vez que pensaste en lo que tú necesitas o quieres, o si sientes que llevas tanto tiempo siendo lo que todos esperan de ti que ya no sabes ni quién eres tú, has llegado al lugar correcto.
Sabes que algo tiene que cambiar.
Eres la que siempre puede, la fuerte, la que resuelve, la que no pide ayuda porque se siente como un fracaso, o como si le estuvieras añadiendo una carga más a otra persona. Así que sigues. Pero últimamente algo se siente diferente, el cansancio llega más profundo, la alegría está más lejos, y ya no reconoces la versión más reciente de ti misma.
Esto ha ido pasando poco a poco, no fue un momento exacto. Probablemente ni cuenta te diste cuando silenciosamente echaste a un lado tus necesidades, pero ahora ya lo notaste.
Talvez fue esa vez que un cumpleaños se sintió diferente, o cuando una relación terminó, o cuando los hijos crecieron y dejaron un silencio para el cual no estabas lista. Quizás fue una carrera que ya no encaja con tu persona, o un momente frente al espejo en el cual te diste cuenta de que la vida que vives no se siente tuya.
Estás cansada de manejarlo todo mientras te vas deshaciendo por dentro. Y debajo del agotamiento, los roles, y las responsabilidades, todavía existe una mujer que recuerda haber querido más.
La buena noticia es que ella sigue ahí. Ella fue quien te trajo aquí.
Conmigo, no necesitas intérprete.
Soy Maria Eugenia Castillo, Trabajadora Social Clínica con Licencia (LCSW) en el estado de la Florida y fundadora de Another Angle Counseling Services. Trabajo exclusivamente con mujeres adultas, en inglés, en español, y a veces en esa mezcla particular que surge cuando has vivido toda tu vida entre dos idiomas.
Mi enfoque clínico es el burnout o agotamiento, las transiciones de la mediana edad, y la pérdida de identidad, experiencias que suelen llegar en silencio y sin drama. Después de años dando todo por los demás, mis clientas están agotadas de una manera que el descanso no suele resolver, porque de lo que están cansadas no es solo de hacer, sino de haber desaparecido.
Trabajo desde el entendimiento de que mis clientas están atravesando transiciones reales del desarrollo y de la vida emocional, no una crisis que hay que arreglar, sino un momento decisivo que merece el acompañamiento correcto. Mi forma de trabajar es directa y cálida a la vez, respetando siempre el ritmo de mis clientas.
Ser bilingüe y bicultural no es una credencial que adquirí, es más bien una experiencia que he vivido. Entiendo lo que significa mentener múltiples identidades a la vez, navegar las expectativas que vienen con la familia y la cultura, y sentir el peso particular de tener que ser fuerte, sin aprender qué hacer con tus propias necesidades.
Cuando mis clientas se sientan conmigo, no tienen que explicar el contexto cultural ni traducir lo que sienten antes de expresarlo. Eso es lo que quiero decir cuando digo: Conmigo, no necesitas intérprete.
Ofrezco terapia individual completamente en inglés y completamente en español. Las sesiones no se traducen, se viven por completo en cada idioma, o en una combinación de ambos. Ofrezco terapia en persona en el sur de la Florida y por telehealth en todo el estado. La terapia clínica requiere que la clienta se encuentre físicamente en el estado de la Florida al momento de la sesión, conforme a la licencia profesional.
Trabajo con mujeres bilingües y biculturales que quieren un espacio donde puedan hablar en el idioma en que sienten, no solo en el que piensan. Ya sea que prefieras hablar completamente en español, cambiar entre los dos idiomas como lo haces en tu vida diaria, o simplemente saber que quien te escucha entiende el contexto cultural detrás de tus palabras, conmigo no tienes que elegir entre ser entendida y ser tú misma.
Cuando tomes ese primer paso de buscar terapia, es importante de que encuentres a alguien con quien no tengas que traducir, ni tu persona ni tu cultura, a un segundo idioma.
Áreas en las que trabajo:
Agotamiento y burnout: cuando ya no tienes nada que dar
Transiciones de la mediana edad: cuando te preguntas quién eres fuera de los roles que cumples
Pérdida de identidad: cuando tu voz se quedó en segundo plano
Conmigo, no necesitas intérprete. Aquí caben todas tus versiones, las que hablan inglés, las que hablan español, y las que todavía están buscando las palabras.
Maria Eugenia Castillo, LCSW
Trabajadora Social Clínica con Licencia, Estado de la Florida (#SW19927)
Fundadora, Another Angle Counseling Services, LLC
Estás en la etapa de florecer por completo.
Cómo puedo ayudarte
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AGOTAMIENTO Y BURNOUT
Llevas tanto tiempo funcionando en modo de supervivencia que ya ni recuerdas cómo se siente descansar sin sentirte culpable.
Y no es solo el cansancio, es también esa sensación de estar dándolo todo, en el trabajo, en la casa, y con tu familia, mientras por dentro sientes que ya no te queda nada. Es el despertar agotada aún cuando has dormido, o contestar "bien" automáticamente, cuando te preguntan que cómo estás, a pesar de que no lo estás.
En terapia trabajamos en identificar de dónde viene ese agotamiento, definir o recuperar tus límites sin sentirte culpable, y encontrar de nuevo tiempo y espacio para ti, no como un lujo, sino como una necesidad.
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TRANSICIONES DE LA MEDIANA EDAD
Miras tu vida y, aunque en papel todo parece estar en orden, algo dentro de ti pregunta: ¿Esto es todo? ¿Quién soy yo, fuera de todos los roles que desempeño?La mediana edad trae consigo preguntas que muchas veces no nos permitimos hacer, sobre nuestro propósito, sobre el tiempo que queda, sobre quién eras antes de convertirte en todo lo que eres para los demás. Esta etapa no es una crisis, es más bien un despertar, una invitación.
En terapia, te acompaño a explorar estas preguntas sin apuro y sin juicio, para que puedas construir esta siguiente etapa de tu vida desde la claridad, no desde el miedo.
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RECUPERACIÓN DE IDENTIDAD
En algún momento, entre cuidar a tus seres queridos y cumplir con lo que se espera de ti, dejaste de reconocerte.
Tal vez sientes que te has tenido que encoger para caber en los espacios que otros necesitaban que ocuparas, o quizás ya ni sabes qué te gusta, qué quieres, o quién eras antes de que tus roles definieran por completo tu identidad.
En terapia trabajamos para reconectar con esa parte de ti que se quedó a un lado, en pausa, para que puedas ocupar tu espacio completo, sin encogerte y sin pedir permiso.
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GRUPOS DE RENOVACIÓN DE LA MEDIANA EDAD
Un espacio grupal virtual de 12 semanas para mujeres que están atravesando la mediana edad y quieren explorar esta etapa acompañadas, no solas.
A través de contenido semanal, ejercicios de reflexión, y el apoyo de otras mujeres viviendo transiciones similares, este programa educativo te ayuda a reconectar con tu identidad, redefinir tu propósito, y entrar a esta nueva etapa con más claridad y menos miedo.
**Este grupo es de carácter educativo y comunitario, no es terapia individual ni tratamiento clínico, por lo que está abierto a mujeres de cualquier lugar, no solo de la Florida.
No tienes que esperar a estar completamente agotada para merecer apoyo.
Hay algo transformador que sucede cuando te sientas en un espacio, aunque sea virtual, junto a otras mujeres que han sentido lo que tú sientes. Hay un alivio enorme cuando alguien más le pone palabras al agotamiento que has cargado en silencio, o cuando escuchas que tu propia historia se ve reflejada en la historia de otras mujeres y piensas: no soy la única.
Los Grupos de Renovación de la Mediana Edad ofrecen un espacio grupal virtual de 12 semanas para mujeres que están atravesando la mediana edad y quieren explorar esta etapa acompañadas, no solas. Estos grupos no son una versión menor de la terapia individual, son su propia forma de reparación que nace de sentirte vista por otras mujeres que entienden exactamente lo que estás viviendo durante esta etapa.
Y quiero que sepas que, ya sea que te unas desde la Florida o desde cualquier otro lugar, aquí eres bienvenida tal como eres.
No tienes que atravesar este próximo capítulo sola.
**Este grupo es de carácter educativo y comunitario, no es terapia individual o grupal, ni tratamiento clínico, por lo que está abierto a mujeres de cualquier lugar, no solo de la Florida.
Grupos de Renovación de la Mediana Edad
quiero que sepas:
Es posible honrar tus raíces sin perderte a ti misma en el camino.
Imagínate viviendo con mayor tranquilidad, estableciendo límites con confianza, y encontrando un equilibrio entre el cuidar de tu familia y el cuidar de ti. Puedes construir una vida que refleje tus valores y también tu bienestar.
Ese futuro es posible y puede ser tuyo.